La liga de resistencia Athletic Works de nivel medio está diseñada para rutinas de entrenamiento funcional, fuerza y acondicionamiento físico. Permite trabajar distintos grupos musculares mediante ejercicios de resistencia progresiva, ayudando a mejorar fuerza, estabilidad y movilidad. Es adecuada para estiramientos, ejercicios de rehabilitación y entrenamiento general. Su diseño flexible facilita el uso en diferentes rutinas, adaptándose a usuarios con experiencia intermedia. Puede utilizarse en casa, gimnasio o al aire libre como complemento para entrenamientos completos y controlados.
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