Las bandas Athletic Works de resistencia circulares se utilizan en rutinas de entrenamiento funcional y acondicionamiento físico, ya que permiten realizar ejercicios de resistencia para distintos grupos musculares. Además, facilitan entrenamientos de activación, movilidad y fortalecimiento progresivo mediante estiramientos controlados. También resultan adecuadas para ejercicios de tren inferior y superior. Asimismo, se integran como un accesorio versátil para entrenamientos en casa o gimnasio, apoyando la diversificación de rutinas y el desarrollo de fuerza y estabilidad corporal.
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